Съвети за хранене

Автор: Herbalife Nutrition

„Пийте много вода“ – всички сме чували това изявление. Научете повече за важността от достатъчното хидратиране и как можете да увеличите ежедневния прием на течности.

Автор: Herbalife Nutrition

Здравето на сърцето е от огромна важност за нас, но въпреки това много хора забравят този факт. Време е да разгледаме най-добрите тенденции за здравето на сърцето, за да проверим себе си и ежедневните си навици.

Автор: Сюзан Бауърман

Всички въглехидрати ли са вредни? Научете повече за различните видове храни и източници на въглехидрати от водещите експерти на Herbalife Nutrition.

Автор: Саманта Клейтън

Физическите упражнения са ключът към изгарянето на мазнини. Експерт на Herbalife Nutrition споделя съвети как можете да тренирате тялото си да изгаря мазнините по-бързо.

Автор: Herbalife Nutrition

Научете как можете да помогнете на косата Ви да се възстанови след летния сезон и да сведете до минимум щетите, причинени от пряката слънчева светлина, хлора в басейните и стилизиращите продукти.

Автор: Herbalife Nutrition
Бърза рецепта за мъфини с домат и печен пипер

Въпреки че наближава ваканционният сезон, трябва да го сложим на изчакване тази година. Все пак можете да внесете някой чуждестранен вкус в кухнята. Кой не обича комбинацията от домати с червени чушки - особено когато са във вкусен мъфин! Доматената гурме супа добавя блестящ основен вкус на тази рецепта, докато Протеинова напитка микс е чудесен начин да увеличите ежедневния си прием на протеини.

 

Подходяща за вегетарианци.

Автор: Herbalife Nutrition
Рецепта за протеинови мини-палачинки с вкус на хрупкави бисквитки и фъстъци

С февруари свършва зимата. Настъпва пролетта! Това е месец, пълен с празници, сред които и Денят на палачинката! 

Това е един от най-забавните дни през годината, когато мнозина от нас запретват ръкави и показват майсторство в обръщането на палачинки – прекрасен повод за безценни мигове с приятели, роднини и семейство, както и експерименти с нови вкусове и комбинации. Предлаганата тук рецепта е лесна и бърза за приготвяне и е чудесен начин да отпразнувате Деня на палачинката без да нарушите своя балансиран хранителен режим. 

Автор: Herbalife Nutrition
Здравословна рецепта за омлет от спанак за допълнителни протеини

Тъй като по-голямата част от нас сега работят от вкъщи, нещо, което имаме сега е повече време! Повече време сутрин, за да закусите седнали, нещо което обикновено бихте пропуснали, поради сутрешното си пътуване. Тази рецепта е лесно, вкусно и перфектно леко ястие. Добавете зеленчуците и протеините си, за да създадете пикантен омлет, който ще искате да ядете отново и отново!

Автор: Herbalife Nutrition
Рецепта за протеинов шейк с вкус на банан и тиква

Този шейк а-ла „да си оближеш пръстите“ е идеалният балансиран вариант на американската класика в жанра с тиквите. Богат, засищащ и гладък – истинска наслада е този лесен за приготвяне шейк, за който гарантираме, че ще стане любим във Вашия режим за балансирано хранене. Сервирайте го ледено студен, гарниран с канела – за едно върховно изживяване с тиквен пай.

Автор: Herbalife Nutrition
Рецепта за овесени ядки с Формула 1, приготвени от предната вечер

За новата година опитайте нов начин за балансирана закуска. Тези овесени ядки, приготвени от предната вечер са вкусен начин да получите страхотно сутрешно хранене, с ароматен топинг, направен с нарязана круша, канела, Разтворима билкова чаена напитка и Овесенo-ябълковa напитка с аромат на ябълка. 

Автор: Herbalife Nutrition
Рецепта за десерт кокосов мус тропик

Почерпете вашите вкусови рецептори с този вкусен тропически десерт, който избухва с вкусовете на лятото! Той е с високо съдържание на протеини и се приготвяне бързо. Насладете му се със сезонни плодове или самостоятелно в купичка и с лъжица!

Автор: Herbalife Nutrition
Здравословна рецепта за десерт от мента и шоколадов трюфел

Здравословна глезотия, която си струва да споделите.

Ако Ви е трудно да устоите на примамката на шоколадовите яйца, защо не опитате нещо малко по-различно?

Протеиновите трюфели с мента и шоколад на Herbalife Nutrition са също толкова вкусни колкото и традиционните лакомства. Освен това те са безмлечен продукт и чудесна алтернатива.

Директно от хладилника, тези тъй пленителни трюфели са почерпка след вечеря, за която съвестта Ви няма да Ви осъжда! Или занесете няколко на работа – като здравословен шоколадов подарък за лека закуска късно сутрин.

Най-хубавото е, че лесната за изпълнение рецепта представя 16 неустоими трюфела. Достатъчно за споделяне. Но се обзалагаме, че няма да го направите!

Автор: Herbalife Nutrition
Рецепта за протеинови хапки с шоколад и бадем

Съвременният начин на живот и всички стресове, които идват с него, могат да ни накарат да се стремим към сладки, солени и висококалорични храни.

Кажете „не“ на изкушението и останете на правилния път със своя по-здравословен и активен начин на живот с тази вкусна закуска. Нашите протеинови хапки с шоколад и бадем ще задоволят желанието ви за нещо сладко и шоколадово! Плюс: те са чудесна протеинова наслада!

Автор: Herbalife Nutrition
Рецепта за протеинови гофрети ягодова наслада

Малко плодове предвещават наближаването на лятото като разкошната сочна ягода.

Със затоплянето на времето тези сезонни плодове се появяват в супермаркета и (още по-добре) на фермерските пазари в цялата страна.

Защо да не направите нещо по-специално с първата реколта за годината – закуска с гофрети, украсени с пресни ягоди и обезмаслено кисело мляко?

Добавете малко Формула 1 с вкус на ягодова наслада* и ще усетите вкуса на наближаващото лято!

Автор: Herbalife Nutrition
Рецепта за протеинов шейк с вкус на ябълков пай

Ябълков пай в чаша! Опитайте нашето вкусно предложение, приготвено по тази вечна класика. Балансиран, здравословен и подправен до съвършенство, нашият шейк „Ябълков пай“ е истинска наслада за закуска, обяд или вечеря. Бързата и лесна рецепта не отнема време за приготвяне и още по-малко време за пиене. Това е идеалният вариант за глезотия като част от Вашия дневен хранителен план. Хайде, добавете малко „пикантност“ в живота си.

Автор: Herbalife Nutrition
рецепта за сурови бисквитки, здравословно лакомство с шоколадов лешник

Понякога мисълта за печене може да изглежда като губене на време и да не си заслужава. Само няколко стъпки до тази вкусна наслада, ето рецепта, която е много бърза и лесна за изпълнение. Това също е алтернативна версия на обичаното изкушение, бисквитки!