РЕЦЕПТИ
-
Статии -
Рецепти
Протеинови гофрети „Ягодова наслада“
Малко плодове предвещават наближаването на лятото като разкошната сочна ягода.
Със затоплянето на времето тези сезонни плодове се появяват в супермаркета и (още по-добре) на фермерските пазари в цялата страна.
Защо да не направите нещо по-специално с първата реколта за годината – закуска с гофрети, украсени с пресни ягоди и обезмаслено кисело мляко?
Добавете малко Формула 1 с вкус на ягодова наслада* и ще усетите вкуса на наближаващото лято!
Порции: 1
Време за приготвяне: 10 минути
Време за готвене: 15 минути
Време за приготвяне: 10 минути
Време за готвене: 15 минути
Съставки:
- 3 мерителни лъжици Формула 1 с вкус на ягодова наслада
- 2 яйца
- 50 мл мляко
- 2 с. л. обезмаслено кисело мляко – за украса/плънка
- 6 ягоди, почистени и нарязани – при сервиране
Начин на приготвяне:
В купа смесете Формула 1 с вкус на ягодова наслада, яйцата и млякото – до получаването на гладко тесто. Оставете го настрана.
Загрейте гофретника и го намажете/напръскайте с мазнина – да не залепва тестото. Когато се сгорещи уредът, изсипете от тестото и печете 4-5 минути.
Прехвърлете гофретите в чиния за сервиране. Украсете с плънка от кисело мляко и нарязани пресни ягоди.
* Ежедневното заместване на две основни хранения при нискокалорична диета със заместители на хранения допринася за намаляване на телесното тегло.
** Единствено когато се приготвя според указанията на опаковката, нашият продукт осигурява пълните хранителни ползи, описани върху етикета. Помнете, че винаги когато създавате нови рецепти, трябва да проверите, че не надвишавате общия прием хранителни вещества. И не забравяйте, че ако продукт на Herbalife Nutrition се подлага на топлинна обработка, някои нива витамини – както са указани на етикета – може да се понижат.
Хранителна стойност в една порция:
| Калории (kcal) | Мазнини (g) | Въглехидрати (g) | Захар (g) | Фибри (g) | Протеин (g) | |
| В една порция | 336,5 | 12,7 | 23,6 | 16,7 | 8 | 30,3 |