Този шейк а-ла „да си оближеш пръстите“ е идеалният балансиран вариант на американската класика в жанра с тиквите. Богат, засищащ и гладък – истинска наслада е този лесен за приготвяне шейк, за който гарантираме, че ще стане любим във Вашия режим за балансирано хранене. Сервирайте го ледено студен, гарниран с канела – за едно върховно изживяване с тиквен пай.
Нарежете банана. Изсипете всички съставки в блендер и разбийте добре – до получаване на желаната гъстота и гладкост. Поднесете веднага (този шейк е най-вкусен, когато е студен!). Можете да поръсите и малко канела най-отгоре в чашата – като украса.
Калории (kcal) | Мазнини (g) | Въглехидрати (g) | Захар (g) | Фибри (g) | Протеин (g) | |
В една порция | 350 | 7,5 | 49 | - | 6,2 | 19 |