РЕЦЕПТИ

Name: Овесени ядки с Формула 1, приготвени от предната вечер
Cook time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: 2 мерителни лъжици Herbalife Nutrition Формула 1 Шейк с вкус на бананов крем; 2 лъжички Herbalife Nutrition Протеинова напитка микс; ½ ч.л канела на прах; 1 мерителна лъжица Herbalife Nutrition Овесено-ябълковата напитка; 175 мл + 2 с.л. студена вода; ½ круша, нарязана на дребно; 30 г пресовани овесени ядки

Овесени ядки с Формула 1, приготвени от предната вечер

Автор: Herbalife Nutrition

За новата година опитайте нов начин за балансирана закуска. Тези овесени ядки, приготвени от предната вечер са вкусен начин да получите страхотно сутрешно хранене, с ароматен топинг, направен с нарязана круша, канела, Разтворима билкова чаена напитка и Овесенo-ябълковa напитка с аромат на ябълка.

Порции: 1
Време за готвене: 10 минути

Съставки:

2 мерителни лъжици Herbalife Nutrition Формула 1 Шейк с вкус на бананов крем
2 лъжички Herbalife Nutrition Протеинова напитка микс
½ ч.л канела на прах
1 мерителна лъжица Herbalife Nutrition Овесено-ябълковата напитка
175 мл + 2 с.л. студена вода
½ круша, нарязана на дребно
30 г пресовани овесени ядки

Начин на приготвяне:

Смесете нарязаната круша, Разтворима билкова чаена напитка, Овесеноябълковата напитка и 2 с. л. студена вода заедно в малка купа. Разбъркайте, докато се смесят добре. Оставете настрана, за да може сместта да се сгъсти, докато приготвяте овеса.
В буркан или малка купа смесете пресованите овесени ядки, Шейк Формула 1 и Протеиновата напитка микс заедно с помощта на вилица. Постепенно добавете останалoто количество вода, като разбърквате, докато се смеси добре.
Сложете с лъжица сместа с крушата отгоре. Покрийте плътно с капак или фолио и оставете в хладилник за 4 часа или за една нощ.
По желание поръсете допълнително с канела преди сервиране.

Хранителна стойност в една порция:

	Калории (kcal)	Мазнини (g)	Въглехидрати (g)	Захар (g)	Фибри (g)	Протеин (g)
В една порция	372	6,9	48	15,6	15,1	28,1